Empati, bir başkasının duygularını anlama, onları anlayışla karşılayabilme ve onların yerine kendini
koyabilme yeteneğidir. Empati, başkalarının hislerini anlamak için duygusal olarak açık olmayı ve
başkalarının bakış açısını anlamak için empati kurmayı içerir.
Empati yapabilmek için duygusal olarak hassas olmak, açık fikirli olmak ve başkalarının duygularına
karşı duyarlılık göstermek gerekmektedir.
Empati genellikle insanlar arasındaki iletişimi güçlendirir ve ilişkilerde derinlik sağlar. Ancak, herkes
aynı derecede empati yapamaz. Empati, kişisel özellikler, deneyimler ve yetişme tarzı gibi faktörlere
bağlı olarak değişebilir. Örneğin, narsist, antisosyaller, aşırı bencil veya duyarsız bireyler kendi
duygularını ifade etmekte zorlanabilir ve başkalarının duygularına karşı duyarsızlık gösterebilirler.
Bunun yanı sıra “Aşırı Empati Sendromu” yani başkalarının acılarını stresini veya duygusal
deneyimlerini kendisiymiş gibi hissedebilen onların problemlerini kendi sorunları gibi algılayabilen ve
bunu yaparken kendi ihtiyaçlarını ve sınırlarını gözetme konusunda zorluk yaşayabilen bireyler de
vardır.
Empatik olmak, kendi dünyanızı başkalarının gözüyle değil, onu başkalarının gözünden görmektir -Carl Rogers-