Bireysel Danışmanlık, danışan ile danışman arasında birebir gerçekleştirilen, gizliliğe ve karşılıklı güvene dayanan, yapılandırılmış bir süreçtir. Danışmanlık sürecinde hedeflenen temel amaç danışanın iyilik halinin ve işlevselliğinin arttırılmasıdır.
Danışmanlık sürecinde danışan problem çözme becerisi, ikili ilişkilerde tutum ve davranış değişiklikleri, sosyal becerilerin arttırılması, duygu düzenleme becerileri gibi konularda ilerleme sağlar.
Kişi hayatta karşılaştığı problemlerle baş edemediğini, duygu durum kontrolünü sağlayamadığını, günlük rutininde kendi işlevselliğini kaybettiğini hissediyorsa destek alması sağlıklı olacaktır.
Hangi Konularda Destek Alabilirsiniz?
Depresyon, obsesif kompulsif bozukluk, kaygı bozuklukları, fobiler, travma sonrası stres bozukluğu, yas süreci, yeme bozukluğu, narsistik kişilik bozukluğu, borderline kişilik bozukluğu, öfke kontrolü gibi konularda destek alabilirsiniz.
Danışmanlık Süreci Ne Kadar Sürer?
Danışmanlık süreci kişiden kişiye değişmekle birlikte, danışanın başvurma nedenine bağlı olarak da değişmektedir. Sürecin ne kadar süreceğiyle ilgili kesin bir şey söylemek mümkün olmasa da danışanın süreci yürütürken değişime olan isteği ve çabası önemlidir.