Bugün evinize
yeni biri geldi ve tüm dikkatler onun üzerinde. Bugüne kadar evin içinde “eş
olma” rolüne sahipken, şimdi aynı zamanda “anne-baba olma” rollerinin
sorumluluğunu da aldınız.
En başta çiftler
şunu kabul etmelidirler ki; çocuk sahibi olmakla birlikte evlilikte ve ilişkide
bir takım değişimler olacak. Bu noktada en önemli şey bu değişimlere
partnerinizle beraber uyum sağlayabilmek, birbirinize destek olabilmek,
sorumlulukları bir tarafa yüklemeden paylaşabilmektir.
Peki, çocuk
sahibi olduktan sonra ne gibi değişimler oluyor?
Bir kere artık
dikkatiniz eskisi kadar kendinizde, eşinizde, işinizde, evliliğinizde olamıyor.
Çiftlerin beraber geçirebildiği zaman kısıtlanıyor. Yeni sorumluluklarla
beraber günün karmaşası ve yorgunluğu artıyor. Çiftler daha önce yaptıkları ve
ilişkilerine iyi gelen şeyleri özellikle çocuk sahibi olunan ilk aylarda
yapamaz hale geliyorlar. Doğumdan önce varsayılan “çocuk sahibi olmakla” ilgili
düşüncelerin, planların çok gerçekçi olmadığı, kişiler doğumdan sonra
beklediklerinden çok daha fazla sorumlulukla karşılaştıkları için de ayrıca
bocalayabiliyor ve stres, öfke kontrollerini kaybedebiliyorlar.
Özellikle kadında
varolan hormonal değişimler nedeniyle kadında postpartum depresyonu
görülebilir. (Postpartum Depresyonu Nedir? İlgili yazıma ulaşabilirsiniz.) Bu
da kadının daha fazla desteğe ihtiyacı olduğu anlamına gelir.
John Gotmann’ın
araştırmasına göre çiftlerin %67’sinin çocuk sahibi olduktan sonraki
ilişkilerinin ilk 3 yılını mutsuz olarak tanımladığı, çiftlerin %33’ünün ise bu
3 yıllık dönemi yüksek düzeyde stres yaşanan bir dönem olarak tanımladığı
bulunmuş. Uzun dönemli araştırmalarda ise %67’lik kısımdaki boşanma oranının
%33’lük kısımdaki boşanma oranından 4 kat fazla olduğu gözlenmiştir.
Çocuk sahibi
olduktan sonraki süreci ilişkinizi sağlamlaştırarak yönetmek için unutmayın ki:
· Siz
rakip değil eşsiniz. Birbirinize ne kadar destek olabilirseniz siz de
evliliğiniz de bebeğiniz de o kadar rahatlayacaktır.
· Baba
ile bebek arasındaki bağ çok önemli. Genelde gördüğümüz bebeğin ilk doğduğu
zamanlarda beslenmesinden dolayı anneye daha çok ihtiyacı var algısı hem
babayla bebek arasında bağın oluşmasını engelliyor hem de anneyi yalnız
hissettiriyor.
·
Bebeğinizle
birlikte vakit geçirmenin ve anı biriktirmenin tadına varın.
·
Günde
10 dakika da olsa birbirinize zaman ayırın.
·
Birbirinize
takdir edici ve güçlendirici cümleler kurmaktan çekinmeyin.
"Çok iyi bir annesin-babasın,
hayatım. Çocuğumuz da ben de çok şanslıyız."
"Bugün çok yoruldun biliyorum, ancak çok iyi bir iş çıkardın. Şimdi biraz sen dinlen, ben hallederim."